Jeanette ble anbefalt vinterbading
Jeanette Varberg er en ivrig vintersvømmer. Hun trenger ikke å bli fortalt om alle de fantastiske fysiske og mentale fordelene med disiplinen – hun opplever dem selv. Hun har vært vintersvømmer i mange år og har også svømt under ekstreme forhold med veldig kaldt vann, der luften har vært ned til -19 grader. Vintersvømming har betydd mye for henne både før, under og etter at hun ble syk.
Jeanette har vært gjennom en kreftbehandling, og for henne var det viktig å kunne fortsette å svømme – selv under sykdommen. Derfor kontaktet hun legen sin og spurte om hun kunne hoppe i sjøen uten bekymringer. Legen anbefalte Jeanette på det sterkeste å fortsette og la vekt på de mange positive effektene vinterbading har – både for kropp og sinn. Etter legens mening hjelper vinterbading kroppens generelle helse – og det er selvfølgelig viktig når man er syk. Jeg tok en prat med Jeanette om dette og mye mer.
Se og hør hele samtalen min med Jeanette i videoen nedenfor:
Ifølge Jeanette krever ikke vinterbading mye mer enn viljen til å komme seg i vannet. Hun beskriver hvordan kroppen reagerer og den fantastiske følelsen når man går ut i det iskalde vannet. For henne føles det som om det kalde vannet bidrar til å presse væskeansamlinger i kroppen tilbake dit de hører hjemme.
Alt i alt har vinterbading gitt henne både styrke og velvære under sykdommen, og hun anbefaler det på det sterkeste til andre.
Badeponchoen
Synes du badeponchoen som Jeanette har på seg ser lekker ut? Du kan se mer om den her:
[DELE]
[PRODUKT1]
[DELE]
Fordeler med vinterbading
Fordelene er mange; vinterbading hjelper med blodsirkulasjonen, produksjonen av antioksidanter, antall hvite blodlegemer, sinnsro og mye mer. Du kan lese mye mer om alle disse håndgripelige og konkrete fordelene med vinterbading i følgende artikler:
-
Fordeler med vinterbading for sirkulasjon og blodstrøm
-
Vintersvømming og mental styrke: Overvinne frykt og utvikle motstandskraft
-
Vinterbading og immunforsvaret: kan det holde deg frisk?
- Vinterbading og søvn: hvordan kalde dukkerter kan forbedre søvnkvaliteten din
[DELE]
DU KANSKJE OGSÅ VÆRE INTERESSERT I Å LESE OM:
- Fotturer der øyne og tanker strekker seg
- En fantastisk bursdagsgave med natur og kultur
- En magisk opplevelse – å bade i havet under et stille regnvær
