Det er noe spesielt med følelsen etter en kald dukkert. Når kroppen skjelver litt, huden prikker, og pusten finner rytmen igjen. Det er her mange vinterbadere føler den dype roen – en balanse mellom kropp og sinn som varer lenge etter at du har forlatt vannet.
[DELE]
[PRODUKT1]
[DELE]
Fra hav til hvile – freden som varer
Etter morgenbadet mitt er det som om kroppen finner sin egen rytme. Det kalde havet vekker sansene og stimulerer både blodsirkulasjonen og stoffskiftet. Kroppen jobber for å holde varmen, og dette påvirker søvnen senere på dagen – den blir tyngre, roligere og mer naturlig. Jeg merker at vinterbading gir en bedre balanse, både fysisk og mentalt.
Nattøy – en forlengelse av ro
For meg er god søvn knyttet til hvordan jeg tar vare på kroppen min – både før og etter badet. Derfor har jeg valgt et sett med nattøy i 100 % bomull . Jeg har tidligere prøvd nattøy i jersey-bomull, men synes det holder på for mye varme. Jeg får lett hetetokter om natten, så jeg trenger en mer lettvevd bomull som lar huden puste og kroppen roe seg ned.
Det føles nesten som en naturlig forlengelse av vinterbading – den samme følelsen av friskhet, renhet og balanse. Et materiale som jobber med kroppen, ikke mot den.
Myk mot kroppen – hele veien
Bomull har en spesiell evne til å skape velvære. Jeg velger det både før dåpen – i håndklær og morgenkåper – og etterpå, når jeg pakker meg inn i noe tørt og varmt. Og om natten, når dagen roer seg, velger jeg det igjen. For god søvn handler om mer enn timer i sengen. Den begynner allerede i møtet med det kalde havet og slutter når kroppen får hvile i noe som føles naturlig og rent.
[DELE]
[PRODUKT2]
[DELE]
